宝小小

2023-08-14 14:19 557 浏览 41 点赞

产后饮食是否会影响身体的恢复和健康？

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周鸿波育婴师

不良的产后饮食可能导致能量不足、营养缺乏，影响体内修复和免疫功能，延缓康复过程，甚至增加产后抑郁等风险。

杜和悌育婴师

产后饮食对身体恢复和健康至关重要。恢复期间，合理的饮食能够提供足够的营养，支持子宫收缩、伤口愈合和骨骼健康，有助于快速康复。

汤敏才育婴师

饮食中适当的蛋白质、维生素、矿物质和水分摄入，有助于减轻疲劳感，增强体力，维持心血管健康，促进产后体重管理。

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