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2018-08-27 05:05 1272 浏览 93 点赞

产后吃什么对身体好？

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孙国见育婴师

产后如果是出现了身体虚弱的情况，可以适当的吃一些富含胶原蛋白的食物，包括有猪蹄或者是鱼肉，也可以吃一些红枣，枸杞，或者是动物的肝脏，菠菜，这些都是可以起到帮助身体恢复的效果的。

康偲育婴师

产后应该多吃一些优质蛋白食物，提高自身免疫力。同时也要吃一些补气血的食物，补气血的食物主要包括大枣、阿胶、枸杞、人参、当归。这些食物可以和鸡汤、排骨以及其他一类的鱼汤同时炖煮。

王俪静育婴师

月子期间可以多吃些猪蹄汤，鲫鱼汤都是可以的，比较补身体而且。对下奶也是比较好的。

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