文麻麻

2018-09-04 17:35 1276 浏览 47 点赞

小产后吃什么好？

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孙和自育婴师

流产以后营养一定要全面，可以吃牛奶、鸡蛋等含有优质蛋白质的食物，还可以吃如红豆粥，小米粥，燕麦粥，蔬菜粥等易消化的食物，平时多吃红糖生姜粥、黑木耳、黑芝麻、动物肝脏等补气血食物。

孙和自育婴师

流产以后营养一定要全面，可以吃牛奶、鸡蛋等含有优质蛋白质的食物，还可以吃如红豆粥，小米粥，燕麦粥，蔬菜粥等易消化的食物，平时多吃红糖生姜粥、黑木耳、黑芝麻、动物肝脏等补气血食物。

夏宝英育婴师

小产后应吃补血补铁的食物，预防出现贫血的症状，这样的食物有红枣、瘦肉、黑豆、胡萝卜等；小产后吃的食物应该易于消化，如红枣粥、枸杞粥等；小产后要多吃维生素丰富的食物，如各种绿叶菜。

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