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哆啦
2018-06-01 04:37 1060 浏览 67 点赞

产后吃什么好？

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许雪育婴师
产后的妈妈需要吃一些营养的食物，可以吃一些含有丰富蛋白质的食物，含有微量元素的食物也要多进食，鸡蛋、菠菜、瘦肉、小米粥、牛奶等，也可以吃些易消化、高维生素以及高蛋白质的的半流质食物。比如糕点、面片、挂面、馄饨等。
最佳回答
2020-12-15 18:10
赵叶岭育婴师
多吃些补充气血的东西，比如鸡蛋、小米、面条、少量的红糖，这些看似清淡的东西实际对产妇的好处要大于那些很油腻的东西，一味地追求下奶而大量食用油腻的东西，会让产妇很不舒服。
2018-07-14 06:43
刘学真育婴师
在一周左右的时候开始吃鸡蛋醪糟汤，以加快气血的补充，还可以放一些枸杞，每天都吃，效果会更好一些。
2018-07-23 14:18

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