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勇敢的心
2021-07-13 17:59 975 浏览 63 点赞

产后吃什么对身体恢复好？

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毛思懿育婴师
产后饮食上一定要多加注意，首先要多吃一些含蛋白质高的食物，因为蛋白质是抗体的重要组成部分，如果蛋白质摄入不足，机体抵抗力也会出现下降。同时，还要多吃一些含维生素A的食物，如猕猴桃、胡萝卜以及动物肝脏等等，有助于促进子宫内膜的修复。
最佳回答
2021-07-13 18:18
万清奇育婴师
产后恢复的时候，在饮食上一定要多吃一些清淡的，并且容易被人体所消化吸收的食物。同时，还可以适当多吃一些含有丰富蛋白质、维生素等营养物质的食物，可以选择适当吃一些例如瘦肉、鸡蛋、鱼肉、鸡肉、牛奶等食物。
2021-07-13 18:26
于佁然育婴师
孕妇在生完孩子后抵抗力会下降，所以这个时候一定要吃一些食物来增强抵抗力，建议产后可以多吃一些富含高蛋白和钙质丰富的食物。包括鸡肉、鱼、牛奶、鸡蛋等。如果是母乳喂养的话，还可以多喝汤水，有利于乳汁的分泌。适当进行活动，有利于身体的恢复。
2021-07-13 18:13

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