婷弟

2018-03-24 17:17 1470 浏览 29 点赞

怀孕三个月吃什么对身体好？

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徐柳育婴师

在怀孕三个月的开始，大多数胎儿生长发育相对较快，在这个阶段，他们大多需要增加营养。一般在怀孕三个月内，由于早孕反应的症状很明显，大部分体重在这个阶段可能不会长。但是，怀孕三个月后需要增加营养，防止营养不足，影响宝宝的生长发育。这个阶段可以多吃肉、禽、奶、蛋、鱼虾，多吃新鲜蔬菜。而水果可以帮助补充身体所需的营养，有助于胎儿的生长发育。

司景文育婴师

吃这些东西对身体比较好：鸡蛋、核桃、黄豆或豆制品、DHA。

李扬节育婴师

怀孕前三个月比较重要，对于女性来说，熬过了前三个月，后面就不怎么担心了。在怀孕前三个月，孕妇可以吃多吃营养丰富的食物，补充钙锌、铁以及维生素。这些微量元素都在新鲜的蔬菜、肉类以及鸡蛋里。另外，孕妇还要多晒太阳，身体素质会更好。

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