小九月妈咪

2018-06-02 10:41 1349 浏览 80 点赞

产后如何恢复好身材？

我要回复

全部回复 3

任水育婴师

产后想要让身体恢复到原来的状态，那么是需要通过运动来恢复的，产后身体素质比较好的，在产后42天就可以进行有计划的体育锻炼了，产后瑜伽也是妈妈恢复身材的好办法，坚持每天做产后恢复操，能尽快的恢复身材。

王青育婴师

产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

郑丽丽育婴师

产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

相关问答

背影

产后恢复身材运动注意事项？

03-26 08:36

3 回复

1059 浏览

小九月妈咪

产后如何恢复好身材？

06-02 10:41

3 回复

1350 浏览

柠檬不萌

产后怎么样恢复身材？

06-16 07:24

3 回复

1354 浏览

小语萱

耻骨分离产后如何恢复？

08-24 20:19

3 回复

1225 浏览

芒果太忙i

产后怎样恢复身材最快？

05-13 10:49

3 回复

941 浏览

独看夕阳

产后如何恢复肚子紧致？

08-07 00:07

1 回复

1174 浏览

等等妈咪

产后胸部缩水如何恢复？

07-31 18:41

1 回复

1055 浏览

彤妈

产后恢复身材最佳时间？

09-04 21:08

1 回复

906 浏览

心愿

生完宝宝后如何恢复身材？

06-06 20:47

1 回复

1036 浏览

小莜莜

产后怎么恢复身材？

04-19 20:57

1 回复

859 浏览

爱因缘

产后恢复身材最佳时间是什么时候？

03-05 15:07

3 回复

1475 浏览

果果的妈咪

产后如何恢复身材？

06-04 17:45

3 回复

1146 浏览

勇敢的心

产后吃什么对身体恢复好？

07-13 17:59

3 回复

948 浏览

珍惜

流产后如何调理，如何恢复？

08-09 17:54

3 回复

1011 浏览

丫丫

出月子如何恢复身材？

09-09 17:16

4 回复

1140 浏览

提问

我的提问

可输入 0 /50