当前位置： 首页 > 分娩 > 产后恢复
爱因缘
2021-03-05 15:07 1504 浏览 78 点赞

产后恢复身材最佳时间是什么时候？

我要回复

全部回复 3
武梓瑶育婴师
产后恢复身材的最佳时间就是在生完孩子的三个月后，并且通过控制饮食和建议配合体育锻炼可以帮助减肥。但是，如果母乳喂养，最好不要过度饮食，以免造成乳汁减少。同时可以配合腹式呼吸，做腹部运动，盆底运动，游泳，散步，这些也是很好的产后锻炼。
最佳回答
2021-03-05 15:22
李画凝育婴师
产后恢复身体的最佳时间是产后1~2个月。产后要多注意休息，多吃一些滋补产品，有助于身体恢复。产后42天，子宫基本恢复正常。如果做检查无所谓，可以开始运动，比如做仰卧起坐或者俯卧撑，转呼啦圈，游泳慢跑，或者做PC肌收缩(肛门收缩)，有助于恢复身体和阴道的紧绷感。
2021-03-05 15:29
李阳功育婴师
产后恢复最佳时间一般在三个月到六个月左右的时间，在减肥期间一定要选择正确的方法进行减肥，尽量不要盲目的节食，以免对身体造成伤害，在饮食上尽量选择少吃多餐，避免吃一些过于油腻和含糖量较高的食物，要是还可以选择游泳、跑步等多种运动的方法进行瘦身。平时尽量要养成良好的生活习惯，早睡早起。
2021-03-05 15:34

相关问答

叫我大王
剖腹产后经过多长时间才可以同房呢？
09-09 07:50
3 回复
2977 浏览
143 点赞
丹丹丹
产后42天复查都检查什么？
08-17 09:50
3 回复
2220 浏览
48 点赞
航航妈咪
剖腹产后注意事项是什么？
04-03 05:12
3 回复
2366 浏览
80 点赞
清妈妈
产后盆骨恢复最佳睡姿？
07-05 05:17
3 回复
1733 浏览
46 点赞
霞子
孕妇不能吃的十大水果是什么？
07-18 14:38
3 回复
2953 浏览
133 点赞
祺祺麻麻
二胎怀男孩最明显特征是什么？
04-08 18:55
3 回复
2525 浏览
150 点赞
高凌云
着床成功后最早的症状是什么？
06-01 14:03
3 回复
4043 浏览
22 点赞
草木青青
孕妇止吐的最佳小零食是什么？
07-17 13:53
3 回复
1770 浏览
41 点赞
鸡仔
孕妇湿疹最佳治疗方法是什么？
08-14 22:06
3 回复
1538 浏览
186 点赞
兰宝
孕妇去胎毒最佳时间是什么时候？
08-03 11:04
3 回复
2024 浏览
155 点赞
宝贝的小日子
孕妇去湿毒最快的好方法是什么？
05-30 14:00
3 回复
1661 浏览
159 点赞
不敢再期待
孕妇降血糖的最佳方法是什么？
08-05 01:53
3 回复
1635 浏览
79 点赞
宝宝妈妈
孕妇吃燕窝最佳时间是什么时候？
07-12 02:02
3 回复
1808 浏览
199 点赞
长腿欧尼
孕妇吃亚麻酸的最佳时期是什么时候？
07-13 10:34
3 回复
2925 浏览
112 点赞
小叶
孕妇吃海参的最佳时段是什么时候？
07-18 22:05
3 回复
1841 浏览
77 点赞
首页
我的
提问

我的提问

可输入 0 /50
选择分类：
上传图片：