坐月子能吃燕窝吗？

我要回复

全部回复 3

徐柳育婴师

　　可以适当的吃：月子期间多数女性的身体状况都比较差，需要摄入丰富的营养物质，才能够满足身体的需求。燕窝的营养价值比较高，含有丰富的氨基酸、多种的矿物质，还含有一定的胶原蛋白。月子期间的女性适当的吃燕窝，不但能够补充一定的营养物质，帮助体力恢复，而且对产妇的皮肤也会有帮助。所以月子期间适当的吃燕窝是可以的，平时可以用燕窝来煲汤。

谭雨育婴师

　　坐月子是可以吃燕窝的，燕窝是一种天然滋养补品，具有美容功效，对产妇皮肤有很好的作用。产妇食用可以缓解哺乳孩子的劳累，减少妊娠斑，对恢复怀孕前的身材有很好的帮助。如果产妇是母乳喂养的情况下，燕窝有利于母乳中的营养更多，还可以提高宝宝的免疫力，使宝宝更加健康。

孙阳阳育婴师

　　燕窝对体弱的孕妇很有帮助，建议在产后半个月食用，因为产后半个月身体很虚弱，不能进行大补，除了燕窝，还可以吃一些其他的营养物质，一定要考虑到均衡全面的营养，产妇饮食的重要原则是：少盐少腻，还要吃易消化良的食物，或者补充维生素和矿物质。产妇必须多卧床休息，尽量不吹，不碰冷水，不洗澡。还建议可以适当多吃豆类，豆制品其实营养非常丰富，可以满足人体一整天的需要。