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2018-06-14 22:50 1332 浏览 61 点赞

坐月子能吃水果吗？

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方琰育婴师

坐月子的时候当然能吃水果了，可以补充机体需要的维生素，可以多吃苹果、猕猴桃、榴莲、木瓜等食物，促进机体的恢复。可以多吃鸡蛋、瘦肉等营养丰富的食物，保证营养的均衡，避免过度劳累，以免出现不适。

邓清涵育婴师

坐月子期间是可以适当的吃一些水果的，尽量不要吃凉性的水果，因为凉性的水果会刺激子宫导致收缩，可能会导致血液淤积在体内。坐月子期间可以适当的吃一些荔枝、葡萄以及苹果等温性的水果。

王银凤育婴师

水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑，产后3-4天里不要吃寒性的水果如梨，西瓜。

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