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2025-07-14 15:02 605 浏览 67 点赞

坐月子多久可以开始锻炼？

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汪飞翔育婴师

坐月子多久可以开始锻炼？在妊娠的中后期都需要适当的运动，整个妊娠期间，必要的活动对孕妇的身体都是有益的，进行阴道试产要做好评估，在妊娠晚期足月前后，进行头盆关系的评估。如果头盆关系良好，胎儿体重适中，骨盆状态没有明显的异常，没有胎儿的缺氧，就可以等待自然的发作，给予充分的阴道试产。孕妇没有明显的合并症和并发症，有阴道试产的愿望就可以给予积极的支持。如果在试产过程中出现了产痛，也可以给予镇痛处理，帮助孕妇度过妊娠期，疼痛不适的阶段，减少疼痛也有利于增加阴道试产的信心，尽量争取顺利的完成阴道分娩。

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