于舒颖

2018-09-01 07:31 1229 浏览 41 点赞

月子里腰疼怎么补救？

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丁聪育婴师

月子里出现腰疼，治疗属于综合性。第一，进行物理治疗，包括热敷、理疗，都能有效改善症状。第二，口服活血化瘀的药物，比如吃腰痛宁等。第三，严重者特别是出现疼痛厉害，可以吃止疼的塞来昔布；此外，还需辅助物理治疗。

吕格霞育婴师

避免经常弯腰：准备一个触手可及的台子，盛放宝宝尿布、纸尿裤、爽身粉、护臀油及其它常用物品;厨房架子放在合适高度，便于产后妈咪拿取奶具;童车、童床都要调整到合适的高度，避免抱、放宝宝时过多弯腰;清理房间地板时选用长柄扫帚、拖把。

郑成不育婴师

产妇月子期间必须要有充足的睡眠，而且还要注意保暖。作为丈夫和家人要尽量的帮忙照顾宝宝，这样可以减少产妇半夜醒来喂奶和换尿布的次数，只有休息得到保证，才能避免腰疼，身体恢复得更快一些。

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