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2020-09-14 16:06 1231 浏览 42 点赞

孕妇便秘怎么办？快速解决方法是什么？

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作茧自缚

1、孕妇可以通过吃一些新鲜水果，来治疗便秘如香蕉、猕猴桃、苹果等，不仅营养丰富还有润肠通便的功效，能够有效的缓解便秘。 2、可以通过吃新鲜的蔬菜，如菠菜、韭菜、西红柿等，能促进胃肠道蠕动，加快肠道内食物的消化。 3、饭后可以喝一些蜂蜜水或者酸奶，能够有效的帮助食物的消化。 4、可以通过慢走等运动来帮助消化。

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