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小志宝贝
2021-06-22 17:57 1131 浏览 97 点赞

保胎期间吃什么食物好？

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毛思懿育婴师
保胎期间要吃菠菜的，对身体有好处，在众多的蔬菜当中，有着比较好保胎效果的蔬菜应该是菠菜了，所以，孕妇在怀孕的前两个月内应该要多吃一些菠菜，不过，因为菠菜当中的草酸含量非常多，草酸会对人体的营养吸收造成一定的阻碍作用，所以，建议在煮菠菜的时候先焯水。
最佳回答
2021-06-22 18:15
万清奇育婴师
保胎期内女性要注意营养的均衡摄取,可多吃些鱼、鸡、奶、蛋等食物,保证身体有足够的能量来维持正常的新陈代谢,还要多吃些新鲜蔬菜和水果,可促进胃肠蠕动,还可补充维生素,有助于增强免疫力,促进胎儿生长。
2021-06-22 18:30
于佁然育婴师
女性在保胎期间要注意营养摄入均衡，可以多吃一些鱼肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等食物，保证机体能量充足可以维持正常的新陈代谢，还要多吃一些新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠道蠕动，还能补充维生素，有助于提高免疫力促进胎儿生长。
2021-06-22 18:05

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