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宋采柳育婴师
孕妇在怀孕之后每天应该保持10小时左右的睡觉时间，晚上睡觉8小时，午间休息2小时就可以了，只有这样才能给胎儿创造更好的环境。因此，孕妈妈一定要保证充足的睡眠时间，可以在晚上睡觉前用温水泡泡脚，这样更有助于睡眠，在白天也要注意补充睡眠时间，不过白天不能睡过长时间。
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韩和煦育婴师
孕妈妈到了孕晚期，睡眠时间应该更多一些，睡觉时间可以延长至9小时左右。特别是在秋冬季节，可以在午饭后稍休息一会儿，再躺下舒舒服服地睡个好觉。午睡可以使孕妈妈的神经得到放松，消除孕期劳累，恢复活力。
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孙阳阳育婴师
孕妇每天睡眠的时间应该维持在9-10小时左右，其中夜间睡眠保持在8-9小时，外加30-60分钟的午休时间，这样能够使孕妇得到充分的休息，有利于缓解孕妇疲劳，减轻焦虑。
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顾君育婴师
孕妇睡觉需要的时间因人而异，与正常人一样，通常8到10小时最好。最重要的是孕妇睡眠要充足。如果不能保证足够的睡眠，就会影响到孕妇的情绪。
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