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朱秋育婴师
女性在怀孕以后会出现许多早孕反应，比如恶心、呕吐，有的女性会十分强烈，可以通过以下方法缓解:一、饮食上尽量避免使用过于油腻的食物，注意清淡饮食。二、如果孕吐的厉害，建议就诊医院，查尿常规，如酮体阳性，诊断妊娠剧吐，需要住院治疗。三、保持心情愉悦，可适当分散注意力。
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孙柔育婴师
可以多吃含维生素B族的食物，像新鲜的豆制品或者牛奶制品等，因为孕吐之后身体会缺乏维生素，补充维生素后各方面都会增强，孕吐马上就会减轻。最后，还可以吃全麦面包，全麦面包能够阻止孕吐，还能够保护肠胃。
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宋紫山育婴师
少食多餐是孕妇饮食的基本原则，该原则对于缓解孕吐也是非常有效的。准妈妈可以由一日三餐，变为一天六顿，每顿吃的量少一些，吃那些有营养、易消化、可以快速通过胃部的食物，这样可以维持血糖稳定，减少孕吐。
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