缓解孕晚期水肿的方法？

孕晚期出现水肿是比较常见的。一般水肿并不会出现一些其他的并发症，这种情况可以多吃一些冬瓜，有利于利尿消肿。另外要少喝一些汤汤水水。在孕晚期要注意进行舒缓的运动，但避免进行剧烈运动。如果出现下肢浮肿的话，可以将下肢抬高，有助于静脉回流。要注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，尽量养成一个良好的作息规律。

孕晚期出现水肿，可以从选择合适的姿势体位、调整饮食结构、选择合适的衣物、注意休息和按摩的方法进行缓解。 1.选择合适的姿势体位：孕晚期的孕妇要避免长时间同一体位，不可长时间的站立、行走或坐卧，注意姿势的调节，不要跷二郎腿，睡觉时可以采用左侧卧位，并且抬高下肢，促进血液回流。 2.调整饮食结构：孕晚期的孕妇要避免高盐和油腻的饮食结构，多吃鱼虾等优质蛋白，多吃新鲜水果和蔬菜补充维生素，多喝水，促进体内的新陈代谢。 3.选择合适的衣物：孕妇要避免穿过紧的鞋袜和裤子，以免影响下肢的血液回流，穿着宽松的衣物和鞋子。 4.休息和按摩：孕晚期的孕妇本身就容易劳累，一定要注意多休息，避免剧烈运动，必要时可以在医生指导下按摩下肢或者泡脚促进血液循环。

进入孕后期很多女性都会反应自己的水肿比较明显，原因包括以下几个方面：第一个方面就是孕后期子宫增大，压迫静脉回流，导致下肢水肿。第二个方面的原因就是孕期血液稀释引起白蛋白相对降低，也会引起水肿。第三个方面的原因就是可能存在病理性的情况，例如妊娠期高血压疾病。孕后期水肿应该如何缓解？第一个方面就是要注意适当的休息。可以在睡觉的时候，将脚抬高一些，这样可以适当的促进血液回流。第二个方面的措施就是可以适当的摄入优质白蛋白。提高血液当中的白蛋白的浓度，这样也有利于减轻水肿。第三个方面的措施就是如果有病理性的情况，就应该针对病因进行治疗。