鱼鱼妈

2023-08-09 14:17 377 浏览 63 点赞

孕期保健是否可以进行体育锻炼？

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武烨煜育婴师

避免高风险运动：避免剧烈、高风险的运动，如激烈的有氧运动或重量训练，以免影响胎儿安全。

董奇逸育婴师

适度运动受益：适度的孕期体育锻炼有助于保持心血管健康、控制体重，但应遵循医生建议和安全指南。

龙英朗育婴师

强调舒适度：选择舒适的运动，如孕妇瑜伽、散步等，注意避免长时间站立或过度劳累。

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