果果的妈咪

2024-08-08 14:36 346 浏览 24 点赞

叶酸什么时候吃最好

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董彭湃育婴师

　　叶酸对于孕妇来说，最佳的服用时间通常是在孕前3个月开始，并持续至孕后的前3个月，这段时间是胎儿神经管发育的关键时期，补充叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形;一般建议早餐后1-2小时左右服用叶酸，因为叶酸对肠胃有一定的刺激作用，餐后服用可以缓解这种刺激，也有利于叶酸的吸收。

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