雨落欣宸

2018-08-02 20:56 883 浏览 78 点赞

孕妇消化不良怎么办？

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邹凝然育婴师

孕妇出现消化不良的情况一定要注意饮食，避免食用辛辣刺激的食物，避免暴饮暴食，每顿饭的时间间隔为四小时左右；平时还应该多吃新鲜的蔬菜水果，并在饭后适当的走动，促进肠胃蠕动，避免久坐，改善消化不良的现象。

夏宣玲育婴师

孕妇一餐吃过多会导致消化不良，在需要大量营养的阶段建议少食多餐。食欲不振时要少吃多餐，择其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如：粥、豆浆、牛奶以及水果等等。少吃甜食和不容易消化的油腻食物。等食欲改善后，可增加一些蛋白质含量丰富的食物，如：肉类、鱼虾和豆制品等等。蛋白质补充过多对于胎儿而言不好，所以需求量多大就补充多少营养，孕妇无需多补。

李连更育婴师

孕妇一旦出现消化不良的情况一定要特别注意，一般1-3个月可自行缓解，也可以选择使用复方消化酶，或者维生素B6或者益生菌之类的都可以，建议在怀孕妊娠反应期间，饮食清淡，少食多餐，饮食宜流质清淡饮食为主，少吃一些肉类不容易消化或者生冷的食物，一般妊娠反应在三个月以后好转。

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