甜甜的果冻

2018-04-14 00:25 1040 浏览 38 点赞

怀孕几个月开始补钙?

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罗苑育婴师

其实怀孕四个月的时候就可以补钙了。怀孕后自己身体需要钙，宝宝生长发育还需要钙，仅仅从生活饮食里摄取是不足的，所以必须要额外补充。

曹海艳育婴师

大概孕4月左右开始，孕妈咪每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。

杜人上育婴师

在怀孕的时候几个月开始补钙，这个是因人而异的，每个人的身体素质情况都是不一样的如果说身体素质比较好的。情况下可以晚一点进行补充，这个一般来说从三个月到5个月的时候就可以进行相关的补充了，在饮食当中也是要做到营养全面均衡，荤素搭配好。要定期的孕检。

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