小幸宝

2018-08-31 19:37 696 浏览 50 点赞

孕早期腰酸怎么办？

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田安吉育婴师

按摩、局部热敷。腰痛的孕妇，可以在家做居家按摩操。还可以进行局部热敷，用热毛巾、纱布或者热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。

孙竹雨育婴师

注意多休息，不要久坐，加强营养，适当运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼，增强体力。选择合适的床、鞋子等。不要睡太软的床，引发或加重腰痛。

张玲玲育婴师

建议要注意休息，做好孕检，合理饮食，注意休息。补充叶酸和复合维他命，钙不足的，多喝牛奶，铁和锌也一样重要，不推荐药补，有胃口就尽量食补。

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