孕妇胀气快速排气方法？

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孙天玉育婴师

怀孕的时候肚子胀气的话,可以经常吃一些酸奶,或者是吃一些苹果,平时也可以经常出去散散步,促进肠胃蠕动,可以帮助排便和排气，不要吃容易胀气的食物。

熊月玲育婴师

孕妇胀气的话可以少吃多餐,每次不要吃太多,不要给胃部造成很大的工作量,多运动，也可以服用一些益生菌能够调理下你的肠胃的。

宋会芬育婴师

方法如下：1.赶紧运动运动，怀孕的时候并不是不能做运动的，只要是孕妇身体可以承受，合理的活动活动对妈妈和宝宝都有好处，感觉胀气时可以外出走走，能促进肠蠕动，帮助排便和排气。2.吃点酸味食物，孕妈妈感觉腹胀气的时候，可以适量吃一些促进消化的食物，比如桔子，橙子，苹果，西红柿等等这些酸酸甜甜的食物，既容易消化，又可以促进消化，缓解胀气。3.建议少吃多餐，怀孕的妈妈身体比较特别，即便在肚子胀的时候，为了胎儿的发育也不能完全不吃东西，但是可以通过少吃多餐来减轻肠胃的负担，让肠胃有更的空间来消化食物，可以采取一天吃6~8餐的方式进食，不要一下吃太多食物，并且要少吃难消化的食物。