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傅湘媛育婴师
预产期只是个参考值,要是本人月经不太准,又是头胎的话一般都不是太准的，想要诱发宫缩可以去医院检查下,医生会有很好的措施的,要么就是你多出去走走,适当的,不要太过于剧烈,要么就是去医院打催生针。
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杜小丽育婴师
乳房按摩可以促进催生素的合成和分泌，从而可以很好的加快宫缩，具体方法如下：由待产妇女本人在足月时手拿热湿布(28～30度)，按圆形轻轻擦拭乳房两侧，包括乳头和乳晕，左右交替，每侧需要15分钟，每天2次效果最佳。
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熊囡囡育婴师
诱发宫缩可以进行适度的运动，多走路，上下楼梯，这样通过运动也可以适当的加快宫缩!还有，瑜伽练习也是可以起到加快宫缩的作用。
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