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亲亲宝贝
2023-05-15 18:16 466 浏览 98 点赞

怀孕晚期,晚上上厕所的次数多怎么办?

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孙风家育婴师
在怀孕后期时总是想小便,可能和子宫增大压迫膀胱,导致膀胱频繁产生尿意,导致频繁的上厕所。一般属于正常的生理现象,只要没有出现尿痛尿急等异常症状,不用太过担心。建议可以培养良好的习惯,睡前不要过多饮水,同时睡觉前尽量排空尿液,减少小便次数。
郑前花育婴师
首先就要控制饮水量。在睡觉前不要喝大量的水,晚上要少吃利尿的食物和水分大的水果。其次孕期夜尿多还要减少运动量,这样可缓解晚上频繁上厕所的问题。同时要注意个人卫生,做好身体清洁工作。睡前养成排尿的好习惯,同时放松身体,对孕期夜尿频繁也有一定的缓解。
孙芙似育婴师
第一、少吃促进排尿的食物;第二、注意保持舒适的休息姿势;第三、不要憋尿;第四、如有炎症早期进行控制。
孙飞丘育婴师
第一、多做缩肛运动。第二、适量补充水分。第三、适当调整睡姿。
孙时离育婴师
在饮食方面要特别的注意,应该少量多餐,如果有尿液的话,千万不要进行憋尿,要及时的进行排泄,身体浮肿的现象可以适当的抬高腿部能够缓解。

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