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李韵育婴师
在怀孕的过程中孕妇出现剧烈的头疼，有可能是受凉引起的，也有可能是休息不足导致的。建议先使用中医针灸的方法来缓解，然后平时也要注意多休息，不要太劳累，还要保证充足的睡眠时间，不可以熬夜。
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夏宝英育婴师
可以试试以下方法来缓解头痛：
1、热水澡
用适宜温度的水进行淋浴，最好是热水，因为人在热水的冲洗下，头痛可以起到一定的缓解作用，让人体变得舒适。很多人都会采用洗热水澡的方式来缓解头痛。
2、转动头部
稍微地转动一下头部，让脖颈得到放松。然后慢慢地按摩一下脑袋，可以缓解。通常，这种方法对由于脖颈不适而引起的头痛有效。
3、保持心情
孕妈妈要调整好自己的心态，保持冷静、积极的心态，不用太过于紧张，放松自己，或者听音乐。音乐对缓解不良情绪有帮助，能起到很好的改善作用。
4、饮食清淡
孕妈妈不适合吃高糖、高热量的食物，可以增加瓜果蔬菜的摄入量，做到营养全面均衡。饮食方面，尽量清淡一些。
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许漪育婴师
有头痛的孕妇平时注意休息避免劳累，保证充足的睡眠时间，清淡饮食，规律生活，建立合理的饮食习惯和结构，必要时到中医科进行针灸治疗，以缓解症状。
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