孕妇能不能吃菠菜？

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妈咪爱宝贝

孕妇是可以吃菠菜的，这个是没有什么关系的，不会对宝宝造成不好的影响的，但是也不要吃太多了，菠菜会阻止钙的吸收的

微笑

肯定可以吃菠菜的呀，因为这个里面含有丰富的一些铁物质和一些维生素在里面，对你和孩子都有好处的。

迷风

菠菜会加重贫血。其原因是菠菜的主要成分是草酸，它可使铁不被小肠吸收，反而使铁排出体外。铁吸收不足会阻碍血红蛋白的形成，从而导致贫血。菠菜吃得越多越妨碍了小肠对铁的吸收，使贫血加重。　　此外，草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振，味觉下降;儿童一旦缺钙，就有可能发生佝偻病、鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。　　如果孕妇多食菠菜，无疑对胎儿发育不利。因此，孕妇不能多吃菠菜。防治孕期贫血应在医生的指导下服用药物，并适当多吃含铁较多的其他食物，还要避免单纯的素食。所以事实上孕妇是可以吃菠菜的，但是一定要注意饮食丰富。