鱼鱼妈

2023-05-16 14:39 561 浏览 96 点赞

孕妇能吃黑木耳？

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郭睿诚育婴师

在怀孕期能够适当的吃点黑木耳，但是控制这一量不可以吃过多。由于黑木耳中有很丰富多彩的营养元素，不但能够补血补气防止静脉血栓，也有黑木耳中有胶原蛋白粉的成份，对孕妇和胎宝宝都较为好，在平常得话还要留意填补别的层面的营养成分，可以确保营养搭配全方位，在怀孕期也要依据大夫的具体指导提议定期搞好孕检。

李霞育婴师

正常情况下孕妇是可以适量的吃黑木耳的。黑木耳对于孕妇来说是非常好的食品，首先黑木耳中含有大量的铁，孕妇服用可以有效避免缺铁性贫血，黑木耳还有清肠胃治疗便秘的作用。

龚元化育婴师

孕妇食用黑木耳有很多的好处，但也要注意适量食用，避免因过度食用黑木耳引起腹泻，严重的腹泻就可能会导致先兆流产，严重甚至直接导致流产，所以不论是吃什么东西，都要适量，过则不及。

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