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瓶小妞
2023-05-25 14:02 466 浏览 24 点赞

孕妇能不能吃小米？

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郭睿诚育婴师
小米含有丰富的维生素B12，孕妇吃小米，可以补充维生素B12，孕妇怀孕后身体疲惫常会胃口不佳，补充维生素B12，可以促进肠胃消化，增进食欲，使补充的营养元素多元化。
最佳回答
2023-05-25 14:26
傅信瑞育婴师
孕妇可以吃小米。小米中含有丰富的营养，具有增强抵抗力、明目养眼、增进食欲、促进胎儿大脑发育等作用，其营养成分、好处。
2023-05-25 14:51
傅飞掣育婴师
小米含有丰富的蛋白质，孕妇吃小米，可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力，消除怀孕带来的疲劳感，保持心情舒畅，缓解怀孕伴有的抑郁情绪。
2023-05-25 14:23
王桂英育婴师
孕妇吃小米还可以补充钾元素，保持心跳的规律，其含有的丰富的膳食纤维，可以促进排便通畅，减轻身体水肿现象，改善怀孕时存在的便秘症状。但这些好处并不意味着小米可以作为孕妇的主食，长期食用小米，会导致饮食结构单一化，不能为孕妇提供足够的热量和营养。
2023-05-25 14:29

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