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吾爱决绝
2023-06-06 14:58 373 浏览 29 点赞

孕妇可以吃碧根果？

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王艳霞育婴师
碧根果内含有脂肪酸及多种维生素等成分，有润肤美容的作用。孕期适当吃碧根果能滋养皮肤，使皮肤更光滑、细嫩。但要注意适量摄入碧根果，不能贪多，因为碧根果脂肪含量高，热量高，饱腹感高，吃多了容易吃不下其他食物影响营养摄入，而且容易导致身体发胖，患有高血脂或者高血压的孕妇最好不要吃。
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2023-06-06 15:45
罗博超育婴师
怀孕期间，如果不患有高血脂、高血压等基础疾病，可以适量吃些碧根果。碧根果口感好且营养价值高，其富含优质脂肪和蛋白质，还含有多种维生素、微量元素等，有较高的营养价值，可以促进胎儿的大脑神经发育，能滋养皮肤。
2023-06-06 15:30
姜宜年育婴师
碧根果营养价值高，可以辅助补充孕期所需营养。而且，碧根果富含的优质脂肪和蛋白质，有改善胎儿的脑部血液循环，提高智力、增强记忆力的作用。
2023-06-06 15:43
白建白育婴师
孕期是可以吃的，但是要适量为好，一天5颗作用，吃多了对身体也不好的。碧根果又叫长寿果，碧根果的油脂含量(40%—50%)比较高，吃多了可是很容易长胖，而且也会影响到血脂。常吃碧根果可以促进胎儿的脑部发育，有健脑益智的功效。另外，孕妇常吃碧根果有润肤美容的功效。
2023-06-06 15:47

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