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唐光远育婴师
建议孕妇多食用些胡萝卜、西蓝花，因为胡萝卜的成分中含有丰富的维生素A、以及叶酸，西蓝花中含有丰富的维生素K，这些维生素对孕妇以及胎儿都具有一定的益处。
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徐承德育婴师
孕妇能够吃的青菜有很多品种，最为推荐的青菜是富含多种维生素类的，以及含有大量膳食纤维类的品种，而且孕妇多吃青菜不仅能够补充多种维生素。还能够及时有效的预防和改善孕妇习惯性便秘，比如芹菜、西红柿、冬瓜等。
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刘红英育婴师
注意的是，不建议孕妇食用大量的生菜和木耳，因为这二者的性质偏凉性，容易引起孕妇发生腹泻、腹痛等症状，木耳还有导致孕妇发生先兆性流产的可能。
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高彭彭育婴师
孕妇可以吃的菜有：青菜，白菜，芹菜，西兰花等，而且要经常吃一些新鲜的蔬菜，里面富含的维生素比较多，对胎儿和与孕妇都是有利的。
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