李宝妈

2023-06-21 15:35 373 浏览 59 点赞

孕妇能吃青橄榄吗？

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龙英朗育婴师

孕妇在怀孕期间是可以吃青橄榄的，主要是因为以下几点原因：第一、青橄榄当中含有氨基酸的成分，并且还含有钙、铁等微量元素的成分，可以促进胎儿的骨骼发育；第二、青橄榄还具有助消化的作用，可以避免孕妇出现消化不良、腹胀、腹痛的症状；第三、青橄榄还具有降血脂的作用，可以避免孕妇在怀孕期间出现高脂血症；第四、青橄榄中还含有蛋白质、维生素等营养成分，对孕妇、胎儿的健康比较有利。

尹绪芝育婴师

孕妇可以吃青橄榄。因为橄榄富含维生素c、矿物质，特别是富含钙质，孕妇适量食用，对胎儿骨骼发育有帮助。青橄榄孕妇可以吃，不过孕早期建议少吃，因为橄榄性凉，有引起先兆流产的迹象。如果是孕中期，可以适量食用。孕期孕妇多吃些应季节的水果蔬菜，粗细粮搭配均匀。

孟嘉慕育婴师

孕妇一般是可以吃青橄榄的，适当的吃青橄榄对身体是有好处的，因为青橄榄是具有清肺利咽，生津止渴等的功效。在整个孕期是要定期到医院去做产检，来了解到胎儿的发育情况以及孕妇的身体健康状况。

金宏毅育婴师

孕妇可以吃青橄榄的，青橄榄才是维生素含量高的食物，而且含有丰富的花青素成分，孕期的女性适量的吃一些青橄榄具有增强体质，提高身体免疫力的效果，也有补充维生素的效果，对于胎儿的皮肤发育有益处，孕期建议多吃青菜和水果，可以疏通肠道，也有预防孕期便秘的效果，平时多喝水。

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