辛弃疾

2024-08-07 17:14 543 浏览 50 点赞

孕妇可以吃螃蟹吗

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姚温书育婴师

　　孕妇需要保证营养的多样化以及均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物。螃蟹属于一种常见的海鲜，营养价值比较丰富，包括蛋白质、维生素A、钙元素、磷元素，可以补充孕妇身体所需要的营养，也能够帮助开胃健脾，同时有助于胎儿骨骼的生长发育。　　孕妇可以吃，不可以多吃吃螃蟹，属于一种寒凉性的食物，如果一次性吃得过多，可能会导致腹泻、腹痛等消化不良症状，里面含有一定的胆固醇，可能会诱发心脑血管疾病。对螃蟹过敏者慎吃，会引起皮肤红肿、皮肤瘙痒。高胆固醇血症患者、痛风患者慎吃，容易加重身体的不适症状。　　孕妇平时一定要注意清淡饮食，多摄入新鲜蔬菜或者是水果，避免吃过多高热量、高脂肪和高糖的食品。

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