孕妇可以吃吃豆腐乳吗？

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汪飞翔育婴师

豆腐乳里面虽然含有一定营养物质，但是豆腐乳属于腌制品，里面含有大量的添加剂，食用太多可能会对胎儿造成影响，而且豆腐乳里面的防腐剂，以及其中大量的亚硝酸盐，可能会导致身体出现异常情况。特别是在怀孕的时候，孕妇的饮食不健康就会影响到胎儿，增加胎儿畸形的风险。

吴冰育婴师

怀孕一般是不建议吃豆腐乳的，但是少量的吃并不会有太大的影响。豆腐乳里面含有丰富的蛋白质以及钙、铁、维生素等，少量的食用一般不会影响到胎儿，怀孕之后可能会导致口味变重，所以喜欢吃豆腐乳，但是需要注意不能过多食用。

漕安和育婴师

孕妇尽量少吃豆腐乳，虽然它含有丰富的蛋白质，但是里面还含有大量的亚硝酸盐。

唐光远育婴师

孕妇想吃豆腐乳，这个是可以少量吃一些的。豆腐乳是经微生物发酵作用后的大豆食品，通过微生物发酵，大豆的苦腥味、含有的胀气因子、抗营养因子等不足全被克服，消化率和生物效价均大大提高，同时产生了多种具有香味的有机酸、醇、酯、氨基酸。但是最好是要少吃，因为含有防腐剂和亚硝酸盐的，对胎儿的生长有影响。要多吃蔬菜水果、坚果类的和含有蛋白质的食物，这样可以有利于胎儿的生长发育。