幸福一家

2018-05-13 03:21 968 浏览 50 点赞

孕妇能吃鸡肉吗？

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白怀兰育婴师

孕妇当然可以吃鸡肉了，孕期饮食一定均衡膳食，但是也不能营养过剩。合理全面的营养。提供胎儿发育需要营养.保证优质蛋白质的供应，比如瘦肉类，奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。是适当增加热能的摄入。确保无机盐、维生素的供给。多进食牛奶及奶制品，多食蔬菜、水果等食物。应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。

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