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阎真文育婴师
怀孕的时候当然是可以经常吃燕窝的，因为燕窝的营养价值比较高，经常吃的话，就可以帮助你的身体补充营养。一周可以吃1~2次。
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石芸熙育婴师
孕妇吃燕窝饮食原则是少食多餐，可以早、晚各一次，也可以选择隔天使用一次。
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樊群英育婴师
孕妇可以食用燕窝，不仅能够能提供和补充孕产期所需营养物质，而且还能补充胎儿所需之“燕窝酸”，还可以预防妊娠纹的产生，还可以调理身体，补血益气，怀孕三个月后可以开始吃。建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用，早晚空腹食用均可。注意加强孕期营养。
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