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慧姐
2018-04-22 11:38 1076 浏览 29 点赞

怀孕可以吃菠菜吗？

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漕茉莉育婴师
怀孕期间的女性建议吃少量菠菜，但不要太多。菠菜含有一定量的铁，可以补充铁和血。女性食用后，可以预防因怀孕引起的贫血，还可以补充身体所需的维生素C，软化血管，预防妊娠高血压。但需要注意的是菠菜含有大量草酸，会阻碍身体对钙、铁离子的吸收，增加尿酸，建议不要吃太多。
最佳回答
2021-01-07 17:25
杨晓荣育婴师
孕妇是可以吃菠菜的，怀孕后一般的蔬菜都可以吃的。怀孕以后要注意均衡饮食，注意定期产检。
2018-06-09 06:29
乔攸然育婴师
孕妇可以吃一些菠菜、菠菜，富含叶酸。如果孕妇需要，可以预防胎儿神经管畸形。但需要注意的是菠菜中还含有草酸，孕妇禁忌。所以在生产过程中，菠菜要在开水中煮一会儿，然后把水充分滤出，这样菠菜中的草酸就可以大大减少，可以放心食用。
2021-01-06 10:30

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