阳妈

2018-05-04 00:05 1125 浏览 46 点赞

怀孕能吃莲子吗？

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钱水风育婴师

孕妇可以吃莲子，莲子有很好的清火效果，可以防止孕妇孕期生气，一定程度上缓解孕妇便秘。但是，莲子不宜吃太多，因为是寒性的食物，如果一次吃多了，可能会引起宫内感冒，对胃不好，适当吃一些可以滋阴补血，但一般不会对胎儿造成伤害。

薛知世育婴师

孕妇要少吃莲子。莲子有降火作用，少量是孕妇很好的补品，特别适合孕妇在孕期生气时食用。而莲子是阴性食物，有促进血液循环和流产的作用，过量对胎儿和孕妇的健康有影响。莲子涩肠止泻，如果孕妇大便干燥，吃凉莲子会引起不适，加重大便干燥的症状。

王润平育婴师

可以，但最好不要多，另外注意，不要偏食．饮食尽可能广泛多样化．多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果．不要喝酒咖啡．戒烟．不要接触有毒物质和辐射源．戒烟酒，防止感冒等．忌辛辣食物。

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