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2018-08-12 18:35 1130 浏览 32 点赞

雪莲果孕妇能吃吗？

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万慧英育婴师

孕妇可以吃雪莲果，因为雪莲果是低热量食物，其低聚果糖很难被人体吸收，所以即使是糖尿病孕妇也可以放心食用。雪莲果香甜多汁，味道鲜美，富含维生素、钙、镁等矿物质，营养价值高。食用后，不仅能提高孕妇免疫力，还能促进胎儿大脑发育，但是需要注意的是雪莲果性凉，不宜过量食用。

邹爰美育婴师

孕妇可以适量食用雪莲果。雪莲果是热带高山水果，香甜多汁，属于低热量食物，它的独特之处在于其中所含的低聚果糖很难被人体吸收，因此患有妊娠期糖尿病的孕妇可以安全食用。虽然雪莲果和红薯差不多，但是味道鲜美，营养价值明显更高。孕妇既能满足食欲，又能补充营养，可以生吃也可以煲汤吃，但是雪莲果是凉果，不宜多吃。

吴冰育婴师

可以的！适当的吃，不宜过量。孕妇吃雪莲果，一方面是满足自己的胃口，另一方面是补充营养。但是雪莲果是凉性的食物，孕妇应该调节好自己的营养，以免导致不必要的麻烦。建议吃一些香蕉，樱桃，草莓等温和一些的。

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