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鸡仔
2018-05-07 17:08 883 浏览 31 点赞

孕妇能吃核桃吗？

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李淑哲育婴师
怀孕期间可以适量吃核桃。核桃营养丰富，具有健脑益智的作用，含有大量优质蛋白质和脂肪，孕妇容易吸收，对胎儿大脑发育有很好的作用，特别是怀孕初期和中期多吃核桃可以促进胎儿大脑发育，让宝宝更聪明。
最佳回答
2021-01-22 17:14
杨奇志育婴师
一般来说，孕妇在怀孕四个月左右开始吃核桃比较好，每天摄入5个为佳，不可偏食。饮食上也要尽可能地广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物和蔬菜水果，都有利于孕妇及胎儿的身心发展。
2018-07-29 22:48
叶忆寒育婴师
怀孕的时候可以吃核桃。核桃属于干果类，富含矿物质、蛋白质、纤维素、叶酸、维生素、锰、酮、钙、锌、铁、钾，营养价值非常高，能增强孕妇抵抗力，预防感冒，还有助于胎儿的生长发育，尤其是胎儿大脑和神经系统的发育，还有助于骨骼发育。
2021-01-21 14:30

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