瑶瑶

2018-09-14 04:45 1132 浏览 22 点赞

孕妇贫血吃啥好啊？

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冯园育婴师

孕妇贫血需要补铁，可以吃红肉，如猪肉、羊肉和牛肉。也可以多吃一些动物肝脏，如猪血、猪肝、鸭肝等含铁丰富的食物。其次，孕期也可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，促进铁的吸收。

孙香衣育婴师

孕中期以后建议孕妇要适当补铁或者吃含铁比较多的食物，比如瘦肉类的猪肉、牛肉、羊肉，瘦肉类含铁量比较高，蛋黄、动物的内脏和血液等动物性食物相对含铁比较高，而且容易吸收。

廉彩霞育婴师

这个孕期贫血一般是缺铁性贫血引起的，是由于孕期体内需铁量增加，导致的生理性缺铁，是营养性贫血现象、这个可以补充阿胶补血口服液。这样才能保证孕妇每天体内铁元素的需求。铁元素的摄取量不够，所以在平时生活中可以多吃一些含有铁元素比较多的食物，或者是一些瘦肉之类的，比如说是猪肝，大枣等。

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