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美衣铺
2018-05-12 12:32
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小孩增强抵抗力吃什么好?
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王常三育婴师
儿童增强抵抗力可以给他多吃新鲜的蔬菜,适当的增加肉类,鱼类,蛋类,谷类等食物,还可以吃一些菌类蔬菜,也可以提高孩子免疫力,每天最好喝一杯牛奶或者豆浆,而且平时还要多喝水。假如孩子的抵抗力比较弱的,可以给孩子吃一些VC和鱼肝油的保健品也可以有效的提高抵抗力,平时也要注意让孩子多参加户外活动,可以提高呼吸系统的抵抗力。
冯芮育婴师
孩子可以多吃新鲜的蔬菜和水果来增强免疫力,比如西红柿、胡萝卜、西蓝花、苹果、香蕉、猕猴桃等。他们还应该多喝牛奶,补充蛋白质,注意饮食的合理组合,保证每日营养的均衡摄入,避免挑食。另外,要给宝宝吃鸡肉、牛肉、鸡蛋、大枣、桂圆、香菇、木耳等食物。平时要注意营养均衡。
葛保娥育婴师
宝宝抵抗力差,可以吃些牛初乳,增强抵抗力!
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