赵艺妈妈

2021-06-02 17:14 876 浏览 69 点赞

小孩吃什么补钾快？

我要回复

全部回复 3

康如云育婴师

富含钾元素的食物包括香蕉、橙汁、菠菜，苋菜、各种豆类等，各种新鲜水果和蔬菜，钾在天然的食材中含量很广。平常的饮食中一般不会短缺，但是如果饮食不平衡，偏向肉食、鸡蛋、高糖、高盐，而谷物、蔬菜、豆类、水果吃得少，就会产生钾的摄入量减少。烹调不合理也会丢失很多钾。

沈炎育婴师

孩子可以通过吃粮食、水果以及蔬菜等食物来进行补钾。主食方面，荞麦、玉米、红薯等都含有非常丰富的钾元素，适当的食用可以进行钾的补充，以及促进肠胃的蠕动。水果类中，香蕉是含有钾元素最多的，可以适量的食用。蔬菜中，菠菜、油菜、土豆等也是含有较高钾元素的食物，适合小孩子食用，进行钾的补充。如果缺钾比较严重的话，适当的保健品也是可以选择服用的。

漕以晴育婴师

小孩补钾首先要从饮食上开始，含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。茶叶，据测定含有1.1％~2.3％的钾，所以适当多喝些茶水也是有帮助的。

相关问答

仲曦麻麻

小孩咳嗽吃什么好的快？

07-07 21:39

3 回复

4830 浏览

愿赌服输

婴儿拉肚子吃什么药好得快？

04-03 06:24

2 回复

1440 浏览

天真妈

小孩贫血吃什么补血最快？

08-23 12:18

2 回复

1367 浏览

徐容芸

小孩口腔溃疡吃什么好的快？

04-16 23:54

2 回复

1408 浏览

恃宠而骄

小孩吃什么能长高？

06-09 06:45

3 回复

1329 浏览

安之若素

胎儿偏小吃什么补的快？

07-22 01:31

3 回复

1169 浏览

伊仔

小孩咳嗽吃什么好的快偏方土方法？

08-17 20:19

3 回复

1267 浏览

周周好可爱

小孩蚊子咬了怎么消肿止痒最快？

06-30 11:49

1 回复

945 浏览

小佩琪妈妈

小孩肺热咳嗽吃什么好的快？

06-26 03:16

3 回复

1177 浏览

八枝玫瑰

小孩吃什么补钙？

07-10 22:54

3 回复

1011 浏览

瑞来家

小孩便秘吃什么最快排便？

05-26 13:44

1 回复

1172 浏览

不即°不离

小孩热咳嗽吃什么好的快？

06-26 15:37

3 回复

1017 浏览

安安妈妈

孩子贫血吃什么补血最快？

06-20 23:35

3 回复

950 浏览

贵立丝坊

小孩长痱子用什么办法好的快呢？

08-20 15:42

3 回复

890 浏览

梓翔麻麻

孕妇吃什么补钙最快最好？

08-23 08:49

1 回复

997 浏览

提问

我的提问

可输入 0 /50