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指尖的誓言
2021-06-11 17:47 1115 浏览 98 点赞

三岁宝宝吃什么长个子最快?

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康如云育婴师
三岁宝宝长个可以吃一些含蛋白质比较多的食物,因为蛋白质是人体所需的重要能量。另外还要多吃含钙的食物,例如海虾,海鱼,海带,紫菜,虾皮等等,宝宝缺钙会导致发育缓慢,身体瘦弱,适当的补钙会为身高增长提供足够的营养,平时还要注意多运动,多做跳高类的动作。
沈炎育婴师
三岁宝宝长个在平时可以适当的补充钙和多种维生素,增加全面的营养。多吃一些含钙高的食物比如牛奶、瘦肉、鸡蛋、水果蔬菜、粗粮等。也要注意保证宝宝充足的睡眠,白天要多晒太阳,适当的户外活动。这些都有利于宝宝健康的成长。同时也要注意,不要过多的给孩子吃过于营养的食物而造成孩子营养过剩。
漕以晴育婴师
三岁的宝宝,要想快速长个子,那平时多跟他玩一下,另外饮食方面多注意一下,让他多喝一点骨头汤还是可以的。

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