小孩吃什么补脑子增强记忆力？

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于佁然育婴师

孩子记忆力差可以给孩子补充些含锌含铁且微量元素丰富的食物，如核桃、杏仁、腰果、鱼虾等，其次还可食用一些健脑益智的食物，如菠菜、深海鱼油等。日常要保证饮食多元化，摄入足够的营养物质。

毛思懿育婴师

孩子可以多吃核桃、腰果、碧根果、杏仁、开心果等坚果类食物，此类食物中含有丰富的卵磷脂，能够健脑益智，增强记忆力；其次，还可以食用鱼肉、鸡蛋、牛奶、橘子、黑芝麻、牛骨髓等食物。此外，孩子记忆力差还可能是体内缺乏锌元素导致的，父母可以带孩子到医院做微量元素检查，如若缺乏锌元素，还可以食用扇贝、牡蛎、玉米、燕麦、鸡心、瘦牛肉、小米等，必要时可以补充葡萄糖酸锌，改善症状。

万清奇育婴师

孩子可以吃菠萝来提高记忆力，菠萝中还有很多的维生素c和微量元素锰，而且热量少，常吃会有生津、提神的作用，同时孩子也可以吃一些花生，花生富含卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，可以延缓大脑功能衰退，可以抑制血小板凝集，防止脑血栓形成，可以改善血液循环，增强记忆，延缓衰老，孩子也可以来常吃鸡蛋、牛奶这些食物，都可以增强记忆力。