备孕注意事项？

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萱萱妈妈

备孕前男方要戒烟戒酒半年，健康饮食，规律休息。女性要做个身体检查，病毒十项检查，子宫卵巢检查，血常规检查都需要做个。备孕前三个月服用叶酸片，可以降低胎儿神经管畸形的几率。可以吃体碱，吃体碱理论上可以增加生男孩的几率。

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备孕期间的男女要做好备孕的工作。首先计划受孕前的3个月内要做好孕前检查。其次是适当服用叶酸，服用期间不能吃山楂、桂圆、螃蟹、薏米、甲鱼等食物，要多吃瘦肉、鸡肉和鸡蛋以及新鲜的水果和蔬菜。最后要多锻炼身体增强体质，防止病菌感染。受孕期间，禁止服用药物。

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备孕期间应该养成良好的生活习惯，饮食睡眠要规律，不要熬夜，饮食营养要均衡，戒掉不良的嗜好，戒烟戒酒，把身体调整到最佳的状态，夫妻双方补充叶酸，一般决定性别的y精子在碱性的环境中活力增加，如果想怀男孩的话，可以多吃碱性的食物如蔬菜和水果，少吃酸性的食物如肉类食物及甜食，同房前夫妻双方用苏打水清洗会阴，这样有利于怀男孩。