花落无情

2023-03-22 17:33 1002 浏览 73 点赞

降血压十大蔬菜有哪些？

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李船齅育婴师

降血压的蔬菜有很多种的。一般常见的有芹菜，苦瓜，黄瓜，南瓜，黑木耳，西红柿，洋葱，胡萝卜，茄子，冬瓜，白萝卜等都具有降血压的作用

李不四育婴师

降血压的蔬菜有青菜、苦瓜、西红柿、西蓝花、玉米、芹菜、冬瓜、洋葱等。还有一些水果也有降压的作用，比如橘子、橙子、柠檬、百香果、柚子等。但是食疗只是辅助的治疗方式，高血压的主要治疗方式是以降血压的药物治疗为主

李神生育婴师

高血压的病人通过食用含有高纤维类的食物可以辅助降血压，比如芹菜、菠菜、苔菜、木耳、韭菜、玉米、西兰花、竹笋、大蒜等。同时还可以吃富含维生素C及叶酸的水果，比如苹果、香蕉、火龙果、桔子等。

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