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2023-04-11 09:44 617 浏览 88 点赞

碱性食物有哪些？

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武凡育婴师

常见的碱性食物有葡萄、萝卜、木耳、黄瓜、西红柿、白菜、西瓜、苹果、柑橘、牛奶、肉类等。

孙柔育婴师

碱性食物主要有以下几类。1.碱性比较强的食物，包括一些水果比如葡萄、橘子、橙子、柿子等，也包括大豆和浓茶水。2.碱性中度强的食物，包括香蕉、柠檬、草莓等水果，也包括一些蔬菜比如菠菜。3.轻度碱性的食物，包括苹果、梨子等水果，也包括油菜、大头菜、卷心菜等蔬菜。

康恬美育婴师

碱性食物常见的有茶叶，不管红茶还是绿茶。蔬菜，有黄瓜、胡萝卜、番茄、花菜、芦笋，还有几乎所有的绿叶蔬菜等等。水果，如苹果、梨、葡萄、香蕉、柑橘、柿子、柠檬等等。此外，坚果如花生、核桃、豆类，如青豆、红豆、绿豆也是碱性食物。

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