穆果果

2023-04-24 13:16 472 浏览 44 点赞

早上一杯蜂蜜水有什么好处和坏处？

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徐咛育婴师

蜂蜜水属于一种比较常见的食物，里面的营养物质相对来说是比较丰富的，在平时适当的喝一些蜂蜜水，能够刺激肠胃蠕动，减轻便秘的症状，可以使大便顺利的排出。但是如果喝的蜂蜜水数量比较多，很可能会增加肠胃的负担，从而会伴随明显的腹胀现象。

白蕊育婴师

每天早上喝蜂蜜水的好处有加快新陈代谢、提高免疫力、保护心血管、美容养颜。只要不空腹喝蜂蜜水，基本上没有什么坏处。

宋紫山育婴师

喝蜂蜜水的好处：1.缓解神经紧张，消除疲劳，帮助睡眠；2.美容养颜，减少皱纹的产生，延缓衰老；3.降低胆固醇，预防高血压、心脏病以及心血管疾病的发生；4.润肠通便；5.可以杀灭口腔细菌，保护口腔健康。但是喝蜂蜜水对人体也有坏处：1.空腹饮用会刺激胃酸，导致肠胃疾病；2.糖尿病患者过量饮用会导致病情加重。

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