怎么可以缓解痛经？

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缓解痛经的方法如下：1、青少年女性原发性痛经：往往是内分泌改变引起的，比如过多前列腺素分泌等，这种情况采取一般措施即可，比如局部保暖，用温水瓶、用暖水宝、电热宝放在腹壁上，患者痛经就会缓解。必要时可以服用止痛片、喝生姜红糖水，或者吃点温经散寒的中药；2、女性子宫内膜异位或者子宫肌腺症引起的痛经：疼痛症状越来越加重，即渐进加重性痛经，这种痛经采取一般措施，即局部保暖联合止痛片不能够解决时，就要针对病因进行治疗，比如子宫内膜异位，可以考虑口服避孕药或者使用曼月乐环。如果痛经明显，病灶比较显著，有明显大包块，就要采取手术治疗

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痛经分为原发性痛经和继发性痛经。依据不同的发病类型，可采用不同的治疗方法。原发性痛经是由于体内前列腺素水平增高，引起子宫肌层收缩导致痛经，可以通过服用中药和相关止痛药物进行缓解。继发性痛经最常见的原因是子宫内膜异位症，针对不同年龄段，治疗方式各异。一般可采用止痛药物、中药治疗或者短效避孕药等。

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1、口服维生素B族类，尤其是B6，可以有效缓解精神紧张，同时可以在局部进行热敷，比如用电热水袋、暖宝宝这些东西进行热敷，避免烫伤皮肤，然后也可以起到局部缓解作用，如果疼痛特别剧烈，可以口服布洛芬等消炎止痛的药物，但是不建议长期依赖药物，因为很有可能会对身体产生一些其他不好的作用；2、中医方面可以进行针灸治疗，像临床上常用三阴交、地机、血海、太冲，这些穴位都可以有效地缓解痛经，当进行针灸治疗的时候，最好在月经痛经期间或者之前进行操作，可以通过1-3个月针灸调理，有效缓解痛经。